【基礎から学ぶ】筋線維の種類（生理学的な分類）【解剖生理学】

「筋線維の種類」についてまとめます。

筋線維には大きく「遅筋」と「速筋」があり、

速筋はさらに「TypeⅡa」と「TypeⅡb」に分けられます。

それぞれの特徴を表にまとめます⇩

	遅筋：typeⅠ	速筋：typeⅡa	速筋：typeⅡb
色	赤筋	ピンク	白筋
適した運動	有酸素運動・長距離走		無酸素運動・短距離走
張力発揮	小	中	大
筋線維径	小	中	大
疲労	遅い	中間	速い
ATP供給	酸化	中間	解糖
グリコーゲン	少	中間	多い
ミオグロビン	多	中間	少
ミトコンドリア	多	中間	少
毛細血管	密	中間	粗
例	脊柱起立筋・ヒラメ筋		指の筋肉

補足⇩　理解を深め、覚える際に役立てて下さい。

ATP供給

ATPはアデノシン三リン酸の略。エネルギー物質。

ATPの合成には３つのエネルギー供給機構がある。

①解糖系：無酸素・グルコースがピルビン酸にまで分解される経路・短時間でATPを作り出す

②クエン酸回路（TCA回路・クレブス回路）：解糖系でできたピルビン酸をアセチルCoAに変え、そこからクエン酸がつくられて、様々な反応を経てATP2分子と大量の水素が生成されます。

③電子伝達系：有酸素・水素が水素イオンと電子に分割され、酸素と反応して水ができる過程で、大量のATP34分子が生成されます

ミトコンドリア

ミトコンドリアは摂取した食物からエネルギーを取り出して、体内で利用することのできるATPというエネルギーに変換する。

ミオグロビン

筋色素、筋肉ヘモグロビンともいう（myo：筋肉）。

酸素に対する親和性が大きく、筋組織中に酸素を貯蔵する役割がある。

ミオグロビン含有量が多いと赤く見える

注意：マグロ（赤身魚）とヒラメ（白身魚）

マグロは回遊魚で赤身の魚（遅筋＝赤筋が多い）

ヒラメは普段はじっとしていても動き出すと速く白身の魚（速筋＝白筋が多い）

では、人間のヒラメ筋は？赤筋が多いのが特徴です！！

・・・？

コレは、形状的（ヒラメの様に平たい形）につけられた名前であるため。

なので、遅筋（赤筋）であるが、ヒラメ筋という名前になっています。

間違えないようにしましょう。

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