「脳波と睡眠」についてまとめます。
大脳皮質の活動レベル（意識レベル）は脳波として記録することができる。
γ波：30Hz以上
β波（覚醒・活動時）：13Hz以上【前頭葉・中心部】
α波（安静閉眼覚醒時）：8～13Hz【後頭部】
Θ波（まどろみ状態・浅い睡眠）：4～7Hz【後頭葉・側頭葉】
δ波（深い睡眠）：2～4Hz【側頭葉】
レム睡眠
・急速眼球運動（Rapid Eye Movement；REM）
・脳は起きて、身体が寝てる
→筋緊張低下
・脳波は低振幅（Θ波）
・約90分周期（一晩に３～５回）
・夢
・金縛り
ノンレム睡眠
・脳は休み、身体が動いている
◆確認問題（note）⇩
理学療法士作業療法士：国家試験攻略note 西島紘平｜note
◆動画でも解説しています⇩
